急に膝が痛い…どうしよう。 - ケイタの徒然日記

急に膝が痛い…どうしよう。

急に膝が痛くなったら、

安静にしておくと良いようですね。

ただし、素人判断で

温めたり、冷やしたりすると

痛みが余計にます事もあるそうなので、

病院で医師に診てもらうのが一番ですよね。

急な膝痛 原因としては、

膝をぶつけた、準備体操も無しに急に運動したなどの

膝の負担が急激にかかった

場合にあるようです。

準備体操をして運動を始めるなど

膝痛を起こさないようにしたいものですね。